- raisins blonds
- orge grillé

- pétales d'épeautre
- poudre d'amandes

- sarrasin soufflé au miel

- pétales de maïs soufflés

- son d'avoine

- graines de courge, graines de tournesol

- morceaux de chocolat blanc

Pour mieux vous montrer les différentes céréales, je les ai présentées dans un grand verre.
Rien de tel pour constituer le muesli du petit déjeuner (le tout arrosé de lait de riz ou lait de soja avec un peu de sirop d'agave ou de miel).

N'hésitez pas à composer selon ce que vous avez et aimez.

Bon petit déj'

Alfafa