Smoothie banane fleurs bleues

Publié le 5 Mai 2009



- 100 ml de lait de soja
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou miel
- 1 banane
- quelques fleurs de lavande
- quelques fleurs de bleuet
- 1 yaourt de soja nature

Dans le bol du blender, disposez le yaourt de soja et la banane en rondelle.
Ajoutez le sirop d'agave, le lait et les fleurs. Mixez durant une à deux minutes.

Versez dans un grand verre. Dégustez.

Alfafa

PS triez les fleurs. Pour la quantité, je vous ai mis la dose de fleurs à côté du verre : bleuet et lavande à part égale. 

Rédigé par Alfafa

Publié dans #Recettes de smoothies - laits végétaux

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laly 06/05/2009 21:03

Miammmm... J'adore tes smoothies

Alfafa 06/05/2009 22:37


Le parfum est léger, je le referais assez souvent (en général, j'aime varier tous les jours).


KnitSpirit 06/05/2009 15:18

Ca m'intrigue ! Les fleurs, tu les cueilles ou tu les achètes ?

Alfafa 06/05/2009 20:39


Je les achéte en herboristerie (rayon infusions)… ainsi je suis garantie de la conformité des produits.