Smoothie Purple Monday

Publié le 14 Avril 2009


Allez un petit smoothie violet au soja et aux fruits rouges (rayon surgelé) !

- 2 yaourts de soja nature
- 8 fraises
- quelques mûres
- une cuillère à soupe de sirop d'agave
- 40 cl de lait de soja

Dans le bol du blender, équeuttez les fraises et découpez-les en cubes.
Ajoutez les yaourts et le sirop d'agave et le verre de lait. Mixez.

Ajoutez enfin quelques mûres ou cassis, myrtilles (enfin du violet foncé) et mixez.

On verse dans un verre et on déguste illico presto pour faire le plein de vitamines.

Alfafa 

Rédigé par Alfafa

Publié dans #Recettes de smoothies - laits végétaux

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ombretta 15/04/2009 17:52

la couleur est sensationnelle

Alfafa 15/04/2009 18:04


Avec le violet, il faut jongler peu à peu pour avoir une couleur qui plait à l'oeil comme à l'estomac… à chacun son violet !


Pascale - Archipel Parfums 15/04/2009 00:21

Oh il doit être pas mal celui ci aussi !

Alfafa 15/04/2009 10:16


Ce n'est pas le premier Purple que je fais (le 3ème je crois)… tous aussi bons !


cyril 14/04/2009 22:18

Cela a vraiment l'air délicieux. Je n'ai jamais encore réalisé de smoothie.

Alfafa 14/04/2009 22:53


ultra sim


Lunatenebra 14/04/2009 21:34

miam!
ça m'a l'air fort bon ^_^

Alfafa 14/04/2009 21:46


Un peu amer, je n'avais pas mis beaucoup de sucre :-) Mais fort en vitamines ! Et trop bon !


laly 14/04/2009 20:38

Coucou!!
Je devrais recevoir un blinder bientôt, j'ai hâte d'en faire :D

Alfafa 14/04/2009 21:17


On peut aussi faire des petites purées (moi je préfére écraser les pommes de terre à la fourchette :-) ou des petites soupes ! C'est pratique, cela se lave rapidement… par contre il faut éviter de
mettre de gros morceaux ou des trucs trop durs sinon on peut tordre une pâle. Tu verras se faire ses smoothies permet de varier et cela revient moins cher… en plus tu sais ce qu'il y a dedans.
Un smoothie cale bien l'estomac pour un petit dej' en rapide (quand on se réveille en retard) ou un goûter avant ou après le sport. 


biovanille 14/04/2009 20:09

oui, ses sur, du coup dans la sall de bain ses coloré,,,lol

Alfafa 14/04/2009 21:13


Cela doit donner de la gaiété ! Et sentir super bon !


biovanille 14/04/2009 19:43

;) moi ses mon gel douche qui es de cette couleur,,,

Alfafa 14/04/2009 20:02


Oui j'ai vu cela… tu dois bien t'amuser !