Smoothie Purple Monday

Publié le 14 Avril 2009


Allez un petit smoothie violet au soja et aux fruits rouges (rayon surgelé) !

- 2 yaourts de soja nature
- 8 fraises
- quelques mûres
- une cuillère à soupe de sirop d'agave
- 40 cl de lait de soja

Dans le bol du blender, équeuttez les fraises et découpez-les en cubes.
Ajoutez les yaourts et le sirop d'agave et le verre de lait. Mixez.

Ajoutez enfin quelques mûres ou cassis, myrtilles (enfin du violet foncé) et mixez.

On verse dans un verre et on déguste illico presto pour faire le plein de vitamines.

Alfafa 

Rédigé par Alfafa

Publié dans #Recettes de smoothies - laits végétaux

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O
la couleur est sensationnelle
A

Avec le violet, il faut jongler peu à peu pour avoir une couleur qui plait à l'oeil comme à l'estomac… à chacun son violet !


P
Oh il doit être pas mal celui ci aussi !
A

Ce n'est pas le premier Purple que je fais (le 3ème je crois)… tous aussi bons !


C
Cela a vraiment l'air délicieux. Je n'ai jamais encore réalisé de smoothie.
A

ultra sim


L
miam!
ça m'a l'air fort bon ^_^
A

Un peu amer, je n'avais pas mis beaucoup de sucre :-) Mais fort en vitamines ! Et trop bon !


L
Coucou!!
Je devrais recevoir un blinder bientôt, j'ai hâte d'en faire :D
A

On peut aussi faire des petites purées (moi je préfére écraser les pommes de terre à la fourchette :-) ou des petites soupes ! C'est pratique, cela se lave rapidement… par contre il faut éviter de
mettre de gros morceaux ou des trucs trop durs sinon on peut tordre une pâle. Tu verras se faire ses smoothies permet de varier et cela revient moins cher… en plus tu sais ce qu'il y a dedans.
Un smoothie cale bien l'estomac pour un petit dej' en rapide (quand on se réveille en retard) ou un goûter avant ou après le sport. 


B
oui, ses sur, du coup dans la sall de bain ses coloré,,,lol
A

Cela doit donner de la gaiété ! Et sentir super bon !


B
;) moi ses mon gel douche qui es de cette couleur,,,
A

Oui j'ai vu cela… tu dois bien t'amuser !