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/image%2F1444755%2F20150128%2Fob_609315_alfafa-closeupfactory-banner.jpg "Closeupfactory est un book online et un condensé de mes coups de coeurs, de mon parcours dans le monde bio, du web, du marketing !
Des recettes de cuisine, de smoothies, des codes promos, des tutos et patrons gratuits en couture et tricot, des photos de mes cavaliers King Charles.
De ma passion pour le tricot (japonais) et de laines pas chères (destockage), de laines alpaga ou nippones... et même du filage de laine au fuseau ! Je suis aussi sur Ravelry. Bonne lecture !")
Milk-shake Monkey Honey
Publié le 15 Septembre 2008
Au blender pour 4 personnes- 500 ml de lait 1/2 écrémé
- 100 g de fromage blanc nature
- 2 bananes
- 20 g de noix de coco rapée
- 1 grande cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
Ajoutez dans le blender :
le fromage blanc, le miel, les bananes coupées en morceaux et la noix de coco.
Ne pas oublier le jus de citron vert pour conserver les couleurs et éviter l'oxydation.
Versez le lait frais dans le blender et mixez en mode 3 pendant 2 mn.
Puis en mode Pulse pendant 1 mn.
Servez aussitôt dans de grands verres avec des mini-brochettes de fraises recouvertes de noix de coco.
Pour plus de fraîcheur remplacer le fromage blanc par une boule de glace vanille.